猫と暮らす
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ポカポカだけじゃない! ひなたぼっこが猫にもたらす7つの効果
猫にとってひなたぼっこは、ポカポカと気持ちいいだけではなく、じつは「イイコト」がたくさんあるみたいなんです。
ひなたぼっこが猫にもたらす7つの効果を見ていきましょう!
【イイコト①】精神面が安定する!
このセロトニンには、精神状態を整えてくれる作用があるとされていて、分泌量が増えると情緒が安定するというデータも!
窓辺にくつろげるスペースをつくって、ひと工夫♪
たとえば、外をよく眺められるように猫タワーを置いたり、よりくつろげるように猫ベッドや、上記の写真のようなラックを設置するなどして、猫のためのスペースを確保することもおすすめ♪
【イイコト②】良質な睡眠がとれて、活動的になれる!
猫はもともと、体力温存のためによく寝ますが、暖かい場所ではより睡眠の質が高まり、起きると活発になれるんです。
【イイコト③】体内時計を調節できる!
ひなたぼっこをしたときの太陽の高さや方向を無意識にキャッチし、季節や時間を体感して、体内時計のズレを調節するのです。
【イイコト④】骨が丈夫になる!
ビタミンDは、骨づくりに欠かせない、カルシウムの吸収をサポートしてくれる栄養素。ぜひ、ひなたぼっこ中の愛猫の毛づくろいに注目してみて!
【イイコト⑤】免疫力がぐんと高まる!
免疫力が高まるということは、病気が予防できたり、「長生きにも繋がる」といっても過言ではないでしょう。
体中に栄養素が行きわたる♪
また、内臓のはたらきも促進されるため、皮膚の状態はもちろん、毛ヅヤまでよくなります。
【イイコト⑥】被毛を消毒できる!
また、ダニなどの寄生虫や、体毛に付着したさまざまな細菌が繁殖しにくくなるのです。キレイ好きな猫には嬉しい効果ですね。
【イイコト⑦】毛がフワフワになる!
また、湿気によるジメジメが解消されることで、皮膚病にもかかりにくくなるといわれています。
【豆知識】猫のひなたぼっこ好きは、野性時代の頃から!
猫の祖先は、暑い半砂漠地帯に住んでいました。そして、その頃から猫はやわらかい光が差し込む木の上で、多くの時間をひなたぼっこに費やしていたそう。
哺乳動物学者の今泉忠明先生によれば……
「体を温めることで、狩りに必要なエネルギーを蓄えていたのでしょう。ほかにも多くのメリットがあり、猫は本能的にひなたぼっこをしているのです」
と、考えられるのだそうです。
(監修:哺乳動物学者、「ねこの博物館」館長 今泉忠明先生)
文/雨宮カイ
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