猫と暮らす
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猫も筋肉が衰えると健康を害する⁉ 猫の「筋肉体操4つ」
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始める前に… 猫の体を温めてから体操すると筋肉が伸びやすいんです。 -
前足のつけ根を持って、前方へ軽く引っ張って維持する(5秒キープ) -
前足が交差するように胸元へ向けて押し寄せて維持します(10秒キープ) -
後ろ足の付け根を持って前方へ伸ばして維持(10秒キープ) -
持っている手をひざに変えて後方へ縮めて維持します(5秒キープ) -
前足のつけ根を持って上方へ引っ張るように伸ばして維持します(10秒キープ)。猫の背骨が自分の体に沿うように引き寄せるのがポイント -
左右に揺らします。(各7秒キープ) -
左右に揺らします。(各7秒キープ) -
じゃらしを使って猫を上から下に誘導 -
その後、じゃらしで引き付けて、高くジャンプ
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