猫と暮らす
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【獣医師監修】猫にヨーグルトを与えるときは注意が必要。与えるメリットとデメリットを解説
猫に無糖・無脂肪のヨーグルトを少し与えるくらいなら問題ないですが、場合によってはリスクとなることもあります。ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きで整腸作用が期待できる一方で、乳糖不耐症や食物アレルギーを起こす恐れがあるほか、過剰摂取による尿路結石症や肥満などにも注意が必要です。

佐野 忠士 先生
酪農学園大学獣医学群獣医学類准教授
酪農学園大学附属動物医療センター集中治療科診療科長
日本獣医畜産大学(現 日本獣医生命科学大学)卒業
東京大学大学院農学生命科学研究科獣医学専攻博士課程修了
北里大学獣医畜産学部および同大学獣医学部勤務
日本大学生物資源科学部獣医学科勤務
●資格:獣医師/博士(獣医学)/世界的獣医心肺蘇生ガイドラインインストラクター(RECOVER インストラクター)/CCRP
●所属:日本獣医麻酔外科学会/日本獣医学会/日本獣医師会/日本動物リハビリテーション学会/動物臨床医学研究所/日本麻酔科学会/日本臨床モニター学会
●主な診療科目:麻酔科/集中治療科
●書籍:『asBOOKS チームで取り組む獣医師動物看護師のためのICU管理超入門』/『as BOOKS チームで取り組む獣医師・動物看護師のための輸液超入門』/『動物看護師のための麻酔超入門・改訂版』 など多数
猫にヨーグルトを与えるときは乳糖不耐症などに要注意
一方で、猫が食べることによるリスクもあります。牛乳を原料として作られるヨーグルトには牛乳由来の乳糖が含まれていますが、ほとんどの猫は乳糖の代謝能力が低く、乳糖不耐症により下痢などの症状が現れることがあり注意が必要です。またヨーグルトにはタンパク質が含まれているので、食物アレルギーを起こす恐れもあります。さらに、過剰摂取による尿路結石症や肥満のリスクがあることも覚えておかなければなりません。
猫に与えてもよいヨーグルトの種類も限定されます。人間用であれば、加糖や味つけされていない無糖・無脂肪タイプのプレーンヨーグルトが適していますが、乳糖不耐症のリスクがあることに変わりはありません。できれば猫専用に作られた猫用ヨーグルトを与えたほうが安心でしょう。
ヨーグルトのおもな栄養素|水分が多く、三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)とミネラルも含まれる
エネルギー | 40kal |
---|---|
水分 | 89.2g |
タンパク質 | 3.7g |
脂質 | 1.0g |
炭水化物 | 5.2g |
灰分(無機質) | 0.8g |
ヨーグルト(無脂肪無糖)に含まれるおもな栄養素 ※数値は可食部100gに含まれる成分
エネルギー | 37kal |
---|---|
水分 | 89.1g |
タンパク質 | 4.0g |
脂質 | 0.3g |
炭水化物 | 5.7g |
灰分(無機質) | 0.8g |
文部科学省「食品データベース」https://fooddb.mext.go.jp/index.plより参照
猫がヨーグルトを食べるメリット|乳酸菌、カルシウム、ビタミンを摂取できる
乳酸菌|便秘の改善と口腔内の健康に役立つ
乳酸カルシウム|歯や骨の健康をサポート
ビタミン|眼や皮膚、被毛の健康、神経系機能の正常化、脂質の代謝などに役立つ
また、水溶性ビタミンに分類されるビタミンB1、B2のうち、B1には、神経系の機能を正常に保つ働きがあり、B2には皮膚や被毛の健康を保つほか、脂質の代謝にも役立つといわれています。いずれも猫は体内で生成できないため、食事から摂取する必要がありますが、総合栄養食を主食としている場合、ビタミン不足は心配しなくてもよいでしょう。
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猫がヨーグルトを食べるデメリット|乳糖不耐症や肥満、食物アレルギーに注意
乳糖(ラクトース)|乳糖不耐症に注意
一般的に、母乳を飲んで育つ子猫時代はラクターゼが多く分泌されますが、生まれながらに乳糖不耐症の猫もいるため、子猫でも注意が必要です。また、成長に伴ってラクターゼの分泌量が減っていくため、ほとんどの猫が乳糖不耐症であるといわれています。
「ヨーグルトは、原料の牛乳に乳酸菌を加えて発酵させることで乳糖が分解されるから大丈夫」という情報もありますが、実際に減少するのは、牛乳に含まれる乳糖の2~4割程度のようです。牛乳と比較すると乳糖不耐症の症状が出にくいといわれていますが、リスクがゼロではないので、胃腸が弱い猫には与えないほうがよいでしょう。とくに子猫が下痢をすると重症化することもあるので、人間用のヨーグルトは与えないほうが安心です。
脂肪|与えすぎによる肥満に注意
カルシウム|過剰摂取により尿路結石症のリスクあり
食物アレルギー|下痢や嘔吐、皮膚炎などが現れることも
猫にヨーグルトを与えるときの注意ポイント|人間用なら無糖・無脂肪を推奨!猫用ヨーグルトもおすすめ
与えてよい種類
なお、無糖・無脂肪のプレーンタイプでも、乳糖不耐症の猫にとってはリスクになることもあるため、猫専用に作られた猫用ヨーグルトを与えることをおすすめします。
与えるときの適量
また、猫の年齢や健康状態によっては、特定栄養素の過剰摂取につながることもあるので注意しましょう。
ヨーグルト(低脂肪無糖)
猫の体重目安 | 1日あたりの摂取可能目安 |
---|---|
4~5kg | 60g~70g(約3/20~7/40パック) |
ヨーグルト(無脂肪無糖)
猫の体重目安 | 1日あたりの摂取可能目安 |
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4~5kg | 64g~76g(約8/50~19/100パック) |
※数値は、避妊・去勢済みの猫で体重相応のおやつ(1日の総摂取カロリー目安の1割)として算出
※ヨーグルト1パック400gで算出。大さじ1杯15gで計算すると、およそ4~5杯が摂取目安となります。
与え方
また乳糖不耐症や食物アレルギーの対策として、まずはほんの少し与えてみて、下痢などの症状が出ないかしばらく様子を見ることが大事です。なんらかの症状が現れた場合は、ヨーグルトを与えるのをやめましょう。なお、過去に与えて問題がなかったとしても、突然症状が現れることもあるので注意が必要です。
猫にヨーグルトを与える場合は猫用がおすすめ
文/倉田千穂
※一部写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。
※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。
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