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猫は癒しの天才!厳選画像と癒し効果をもたらすスキンシップ法を紹介

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猫は癒しの天才です。今回は、猫の癒し効果とはどのようにして与えられるのかを解説します。また、スマホアプリ「ねこのきもち」から、可愛いしぐさやクスッと笑える癒しの猫画像を厳選!さらに、飼い主さんも癒される「ハンドケア」についてもご紹介します。

猫の癒し効果とは

スコティッシュフォールドのシュウマイくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

猫好きさんにとっては、可愛い猫をただ眺めているだけでも癒されるものですが、猫の癒し効果には、科学的に立証されているものもあるのです。では、そんな「猫の癒し効果」とはどのようなものなのでしょうか?

撫でて幸せ リラックス効果

猫を撫でることで、いわゆる“幸せホルモン”の一種であるオキシトシンが体内で分泌されます。オキシトシンは、不安な気持ちやイライラを抑えるのに効果的で、さらにストレスへの耐性も強くしてくれるそう。

喉を鳴らす「ゴロゴロ音」に隠されたヒミツ

猫が喉を鳴らすときに出す「ゴロゴロ音」の周波数は、免疫力をアップさせ、人の身体にも良い影響があるといわれています。さらに、この周波数には骨折の回復を早める効果もあるとされています。超音波を用いた機器による骨折治療は、先進医療としてプロスポーツ選手などの間でも注目されているそうです。

猫がそばにいるだけで安心

柔らかくて温かい猫が近くにいると、幸福感が増し穏やかな気持ちになります。そうした猫の存在は、ただそばにいるだけでも人に安心感をもたらしてくれます。

厳選!癒しの猫画像

アメリカンショートヘアーの姫ちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

猫たちの何気ないしぐさや表情は、見ているだけでも癒されますね。ここでは、スマホアプリ「ねこのきもち」から、飼い主さんたち自慢の可愛い「うちの子」を厳選してご紹介します。

日向ぼっこ

キジトラのココちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

イスの脚にあごをのっけてお休み中のココちゃん。とっても気持ちよさそうなお顔です。

アメリカンショートヘアーのてんくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

ぽかぽかの窓辺で、今にも寝落ちしてしまいそうなてんくん。こちらまでウトウトしてきそうです。

ミケのさくらちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

香箱座りで陽の暖かさを満喫するさくらちゃん。表情がたまりません♪

ミケのねねちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

すやすやと眠るねねちゃん。いい夢を見ていそうですね。

MIXのナナちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

猫たちは暖かい場所を探すのが上手。ナナちゃんも、ちょうど陽の当たるところで毛づくろい中。いい場所を見つけたね♪

すりすり

しずくちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

飼い主さんにべったりと甘えるしずくちゃん。暑い日でも構わずくっついてくるそうです。

ミルくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

とっても仲が良さそうな2匹。見ているだけで癒されますね。

スコティッシュフォールドのベルちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

満足そうなお顔をしたベルちゃん。至福のときなのでしょう。

ミケのちぃちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

まだ小さいちぃちゃんのすりすり。こんなことされたら、もうその場から離れられません…。

スコティッシュフォールドのmeiちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

こちらはスコティッシュフォールドのmeiちゃん。大好きなお父さんにすりすり。

二本立ち

マンチカンのこてつくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

猫背はどこへ行ったのでしょう。ピン!と伸びた背筋で遠くを見つめるこてつくんです。

キジトラのガロくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

阿波おどりの練習中かな?なんだか楽しそうなガロくんです。

アメリカンショートヘアーのコタロウくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

イケメンのコタロウくん。「洗い物?猫の手、貸しましょうか?」

アメリカンカールのジジちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

玄関のインターホンが鳴ると二本立ちするというジジちゃん。「どちら様?」と言っていそうです。

マンチカン・ロングヘアのモコちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

パパの帰りが待ち遠しいモコちゃん。背伸びして小窓から覗く姿が愛おしいですね♪

ほっぺ

スコティッシュフォールドのレオくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

フワフワのほっぺを枕にのせて、お休み中のレオくん。

スコティッシュフォールドのmeiちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

まん丸なお顔にフワフワのほっぺ。触りたくなります♡

ミックスのまさむねくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

猫のほっぺって、こんなに伸びちゃうの~?というぐらいやわらかい、まさむねくんのほっぺ。真っ白なお餅みたいで、触ったら気持ちよさそう。

ミックスのニールくん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

ほっぺを箱にひっかけて眠るニールくん。フワフワほっぺの意外な使い方ですね。

マンチカンのマーチちゃん
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

自前の「ほっぺ枕」は最高の寝心地!?すやすやと眠るマーチちゃんです。

猫も飼い主さんも癒される「ハンドケア」

さくらちゃんの肉球
ねこのきもち投稿写真ギャラリー

ハンドケアとは、人の手のぬくもりと柔らかい感触で他者の心や体を癒す方法で、飼い主さんも簡単にできます。猫にたくさん癒してもらったら、猫のことも癒してあげましょう。ここでは、飼い主さんも愛猫も癒されるハンドケアの“イイコト”を6つご紹介します。猫が自分から近寄ってきたときや、日向ぼっこ中でまどろんでいるときなどにおこなってみましょう。

柔らかい手の感触が母猫を思い出させる

母猫に甘えていた子猫時代の名残から、猫は柔らかいものが大好きです。人の手の、柔らかく弾力のある感触に母猫を思い出し、猫は安心感を覚えます。

人のぬくもりが猫の体を温める

寒い時期に猫が人にくっついてくるのは、暖を求めているからです。飼い主さんと体を密着させた状態でハンドケアをおこなうと、そのぬくもりで猫の体を温めることができます。

撫でることでストレス軽減

猫も不安や緊張からストレスを感じることがあります。飼い主さんが優しく撫でることで体がほぐれリラックスできると、いい刺激が脳に伝わり、不安な気持ちを感じづらくなります。

体液循環が良くなり健康維持につながる

優しく撫でられることで、猫の体の体液循環が良くなる効果が期待できます。体液循環が良くなると、内臓の働きが活発になるなど、健康維持に役立つメリットがあるとされています。

飼い主さんをもっと好きになる

猫も望みを叶えてくれる人のことが好きです。撫でられることで「気持ちがいい」と感じると、撫でてくれる人をもっと好きになり、絆がより深まるでしょう。

“幸せホルモン”で信頼関係アップ

通称”幸せホルモン”と言われるものの一種であるオキシトシン。人と猫がふれあうことで、お互いにこの幸せホルモンが分泌されやすくなるという説があるのです。

そばにいてくれるだけでも癒しになる猫の存在ですが、そこには科学的な根拠に基づく意外なものもありました。愛猫のことを深く知り、適度なスキンシップをとりながら一緒に暮らすことで、お互いにかけがえのない存在になるでしょう。

参考/「ねこのきもち」2016年2月号『やさしくなでるだけで、ぽっかぽか♡ 心と体をあたためる カンタンハンドケア』(監修:日本ドッグホリスティックケア協会理事 バランス・ドッグマッサージマスターインストラクター 渡邊めぐみ先生)
監修/ねこのきもち相談室獣医師
文/kate
※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。
※記事と一部写真に関連性はありませんので予めご了承ください。

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